医院有个检查骨密度的体检项目，如果一个人的骨密度过低即有骨折的风险，需要赶快想办法补钙。医生可能会建议我们多吃肉蛋奶、豆制品，还要勤晒太阳、加强锻炼，最好再吃点钙片。如此这般，多管齐下。

联想起来，人还有一种精神之“钙”。骨头很“硬”、“含钙量”极高，就叫铁骨铮铮、风骨可鉴，如塞外牧羊19载不辱使命的苏武；视死如归，“留取丹心照汗青”的文天祥；“蒸不烂、煮不熟、捶不扁、炒不爆”的“铜豌豆”关汉卿；“国破尚如此、我何惜此头”的吉鸿昌；被誉为“没有丝毫的奴颜和媚骨”的鲁迅……相反，有的人精神上“缺钙”，“骨密度”与“含钙量”太低，甚至得了“软骨病”，稍遇压力便卑躬屈膝、一碰强敌就奴颜媚骨、一见风险便逃之夭夭。

曾有人问画家丰子恺：“世界上什么东西最值钱？”丰子恺意味深长地答道：“有些动物主要是皮值钱，譬如狐狸；有些动物主要是肉值钱，譬如牛；有些动物主要是骨头值钱，譬如人。”的确如此，古往今来那些“骨头硬”、“骨密度高”的人，一直都受人尊崇、为人景仰，但他们往往因不会趋炎附势、见风使舵，或许会比常人付出更高代价、忍受更多苦难，但是值得。河南法官王佳佳扎根审判一线13年，秉公办案、清廉如水，却因拒绝非法诉求被蓄谋报复的当事人残忍杀害。有人曾劝她对提出不合理诉求的当事人“通融”，甚至有人以“认识法院领导”施压，她始终严词回绝：“不管你认识谁，我们都依法办案。”王佳佳用年轻的生命诠释了“法不能向不法让步”的法治精神，用生命代价守护了司法公正的底线。

笔者以为，检验精神之“钙”足不足主要有两个指标：一是面对压力时的耐压度，是一压就垮还是坚如磐石，是一折就弯还是坚韧不拔；二是面对利益诱惑时的坚定性，是一引诱就上钩、一见好处就变节，还是坚持操守冰清玉洁、坚守底线一尘不染，不受任何利诱。

常“补钙”才能不“缺钙”，才能让自己的精神家园源流丰沛。常“补钙”就要常补理论之“钙”，党的创新理论每发展一步，学习上就跟进一步，对理想做到虔诚而执着、至信而深厚；要常补传统之“钙”，传承红色基因、当好红色传人，争做坚定“举旗人”、可靠“接班人”、出色“圆梦人”；要常补党性之“钙”，在大是大非面前旗帜鲜明，在风浪考验面前无所畏惧，在各种诱惑面前立场坚定，在关键时刻让党信得过、靠得住、能放心；要常补纪律之“钙”，严守政治纪律和政治规矩，做到心中有党、心中有民、心中有责、心中有戒……这样，底气足了、营养够了，自然会“骨密度”变强、“含钙量”提高，我们的骨头才能坚硬而有韧性、结实而有质量，才能挺直脊梁、强硬筋骨，经得起名与利、荣与辱、血与火、生与死等各种考验。

人生要提高含金量才能活得更有价值、更有意义、更让人敬佩，而补足精神之“钙”才能活得堂堂正正、光明磊落。进而思之，一个国家、一个民族、一支军队也要不断“强筋壮骨”，做到“不怕压，不怕迫。不怕刀，不怕戟。不怕鬼，不怕魅。”这样才能巍然屹立于天地之间，经受得住疾风暴雨、惊涛骇浪的考验。